Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 165.89g | Carbs: 56.25g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Беловежские Сыры Фета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Lunch: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, РИФ Медальоны из Тунца, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Легкий, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простоквашино Творожок Малина, Усть-Илимск Хлеб Синнабон с Корицей и Сырной Глазурью, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|