Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 133.43g | Carbs: 242.40g.
Breakfast: Светаево Мягкий Творог 0,5%, Светаево Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Обычные Блины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Макароны с Маслом, Светаево Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Dinner: Магнит Грейпфрут , Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|