Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
40 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 29.28g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Kırmızı Domates, Salça, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zerdeçal, Tereyağı, Lezita Piliç Jambon, Genç Yeşil Soğan, Havuç, Dudomi Körili Noodle. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Tarçın, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Karpuz. Dinner: Fellas Energy Bar, Yeşil Erik, Karpuz, Çay (Demlenmiş), Genç Yeşil Soğan, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Elma, Nane, Erişte, Köri Tozu, Kekik (Kurutulmuş), İtalyan Salata Sosu (Kalorisi Azaltılmış), Tereyağı, Havuç, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Limon, Lezita Piliç Jambon, Kırmızı Domates. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours and 15 minutes, Standing - 2 hours and 45 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|