Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2950 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 253.11g | Carbs: 252.15g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Самокат Сгущенка, Индилайт Кампана Ветчина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Желток, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голубика, Миндаль Миндаль Жареный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Банан, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Теос 2%, Маркет Перекресток Тыква Столовая Свежая Нарезанная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, NEO Греческий Йогурт, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина, ВкусВилл Яичный Белок, Миндаль Миндаль, Самокат Сгущенка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печем Дома Кокосовая Стружка, Самокат Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|