|
Доброго дня! Завтрак на 376 кал, обед на работе примерно на 490 кал, ужин 282 кал (за кадром яблоко). На ужин запекла в духовке котлеты из кальмара. Вкусные, но много соли, как мне показалось. Вес с утра 59.900. День вышел на 1152 кал. Мало, надо больше.
|
1152 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 88.76g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Кофе, Макароны по Флотски, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яблоко Зеленое, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Экокультура Томаты Черри, Дело Вкуса Котлеты Кальмаровые. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sestra-tolstyshka's Weight History
|