Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 51.68g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Зернистый, Селяночка Батон Нарезной, Макдоналдс Мёд , Русский продукт Геркулес Чернослив 4 Злака, Сахар, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Лук, Домшим Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Восточный Гость Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры. Dinner: Яйцо (Целое). Snacks/Other: Bounty Bounty, Картофель Отварной, Fish House Кета Слабосоленая, Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kedusyaka's Weight History
|