Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 103.53g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Фирменные, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Narmak Финики Мазафати, Яйцо, Реж Хлеб Бородинский Хлеб. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Щедрый Год Рис Длиннозерный, Зимовье Фасоль Стручковая, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Европром Икра Vegan, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Narmak Финики Мазафати, ВкусВилл Орехи, Обжаренные в Меду "Пряный Миндаль", Тилапия. Dinner: Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, ВкусВилл Манго Кусочки, Narmak Финики Мазафати, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Polar Камбала Филе Порционное, Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Other: Easy Product Псиллиум, Кировский Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|