Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 76.98g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Лента Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный. Dinner: Окей Изюм Темный, Ягоды Карелии Неваренье Брусника, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Ягоды Карелии Неваренье Красная Рябина, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Кулич ПП. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|