|
Ein schöner Lauf
|
2462 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 142.76g | Carbs: 244.74g.
Breakfast: Leinöl, Whey Protein, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Hummus, Lidl Roggenvollkornbrot, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Alpenhain Obazda Original, Chinakohl, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Lunch: Heidelbeeren, Brokkoli, Lauch, Karotten, Sellerie, Rote Paprika, Alnatura Berglinsen, Lindt Schokolade 90%, Cappuccino, Milbona Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. more...
|
|
 Comments
07 May 24 by member: ines-h
|
07 May 24 by member: Frank #23
|
07 May 24 by member: AsketHH
|
Ja, langsam wirds wieder ok. Ich habe in den letzten 2 Monaten fast 3 kg Muskelmasse aufgebaut, die merke ich beim Laufen extrem, zieht enorm viel Kraft😊
08 May 24 by member: uganis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|