Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 114.96g | Prot: 102.35g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Соль, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сахарный Песок. Lunch: Kinder Maxi, Soulway Протеин Шоколадный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Руккола, Курица Вареная, Киндер Шоколад. Dinner: All Day Пита с Рваной Говядиной и Соусом Тар-Тар, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanakrasnoglyad's Weight History
|