Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 68.38g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брокколи. Snacks/Other: Балтика Пиво Невское Светлое, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Магнит Арахис в Солёной Карамели. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|