Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1391 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 81.18g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Biedronka Bułka Kajzerka, Czerwona Papryka, Valio Forte Superiore Ser Podpuszczkowy Dojrzewający, Jajko, Monini Oliwa z Oliwek, Cebule. Lunch: Banan, Biedronka Mleko 0.5%, Grejpfrut. Dinner: Orzechy Brazylijskie, Italiamo Małże w Zalewie, Monini Oliwa z Oliwek, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Valio Forte Superiore Ser Podpuszczkowy Dojrzewający, Cebule. Snacks/Other: Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Biedronka Mleko 0.5%, Szczypiorek, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|