Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 24.54g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Çilek, Bal, Nilky Şekersiz Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Avokado, Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata. Dinner: Kabak Yemeği, Mis Yağı Azaltılmış Yoğurt, Ispanak. Snacks/Other: Çilek, Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|