Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1326 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 105.06g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Хурма. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Ржаные Хлебцы, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Российский, SPAR Холодец по-Домашнему, Кофе с Молоком, Яблоко, Мандарины, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiMonika's Weight History
|