Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
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68.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 84.12g | Prot: 88.47g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Ovo, Coco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Second Breakfast: Coco, Abacaxi. Lunch: Tomates Cereja, Pepino Japonês, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoim, Farinha de Coco, Farelo de Aveia, Leite de Coco Tradicional, Ovo. more...
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1751 kcal
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Exercise:
Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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samiraynuman's Weight History
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