|
Это я 10 лет назад когда скинула 30кг за 5 месяцев. Помню как делала треню каждый вечер, строго считала калории, и ела какой-то сблёв типо куринной грудки в кефире, без соли))) похудела тогда до 48кг очень себе нравилась.
|
1396 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 61.95g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Хлебник Хлеб Ржаной, Сваля Сыр, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Яичница с Помидорами. Lunch: Protein Rex Кокосовый Крамбл, Президент Сметана 30%, Индейка с Грибами, Тушеные Овощи. Dinner: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Черкизово Котлеты Домашние, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
04 May 24 by member: KTV_22
|
KTV_22 надо будет выложить свежее фото 😅 сейчас 55-56кг, 3 из них явно лишние))
04 May 24 by member: zoopzann
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoopzann's Weight History
|