|
3.05.24 БЖУ 87/87/239. 2100ккал. Пока оставлю все как есть, не хочу сразу сильно урезать рацион, что бы было что снижать в дальнейшем. Утро порадовало небольшим отвесом в 800г и это после суточной работы и не совсем натощак.
|
3491 kcal
|
Fat: 185.92g | Prot: 97.66g | Carbs: 367.06g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная. Lunch: ВкусВилл Кокосовые Трубочки, Миндаль Миндаль, Соусом Песто, Zandukeli Лимонад Крем-Сода. Dinner: ВкусВилл Огурец Соленый, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Global Village Оливки без Косточек, Салат Оливье, ВкусВилл Пирог Английский Яблочный, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|