Lamiya199898's Journal, 03 May 24

Сегодня белковый день. Никогда не сидела на диете «Буч», но подруга уже годами испытала его. Даже составила мне меню. Вот щас буду пробовать немного согнать вес до хотя бы 58. На завтрак творог детский, с протеином и миндалем. + ложка уксуса яблочного

---

818 kcal

Fat: 34.18g | Prot: 88.77g | Carbs: 38.34g.   Breakfast: Уксус (Яблочный), Миндаль Миндаль, Steel Power Long Casein, Ам Ам Биотворог 5%. Lunch: Агуша Ряженка Детская 3,2%, Ам Ам Биотворог 5%, Помидоры, Пармезан Сыр, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Ам Ам Биотворог 5%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Алыча. more...