Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3620 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 182.07g | Carbs: 492.18g.
Breakfast: Зерница Крекер с Луком, Яблоко, Финик, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Тыква, Вигода Овсяные Хлопья, Вязанка Сосиски Молочные . Lunch: Куриное Филе, Гречка, Льняное Масло. Dinner: Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Малина, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Сладуница Шоко-Браун. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andromed03's Weight History
|