Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 82.45g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Лента Сыр Гауда 45%, Сахар, Обережье Творог 5%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Lunch: Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%. Snacks/Other: Fish House Кета Слабосоленая, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Вологодское Масло Сливочное. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kedusyaka's Weight History
|