Gefrierfleisch's Journal, 04 Jan 16

Es geht langsamer vorran. Aber wenn man Weihnachten und das Silvesterfressen bedenkt hmm... während der Nachtschichten komm ich eh eher weniger zum futtern.

118.5 kg Lost so far: 31.5 kg.    Still to go: 19.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1051 kcal

Fat: 38.46g | Prot: 32.17g | Carbs: 147.05g.   Breakfast: Gewürzkuchen, Banane. Dinner: Kaffee mit Milch, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Dulano Paprika Salami Chorizo, Amerikanischer Käse (Cold-Pack). more...

3540 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...