AnastasiyaPlekh's Journal, 01 May 24

Я год назад в весе 57

Сегодня наконец призналась себе, что я снова поправилась. Стресс последних 6 месяцев отложился в теле.
Вешу 64 кг, набрала так, что не заметила этого.
Снова считаю калории и восстанавливаю физическую активность.

---

1356 kcal

Fat: 67.19g | Prot: 95.45g | Carbs: 95.93g.   Breakfast: Чесночный Хлеб, Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Green Milk Банановое Молоко, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Помидоры, Брынза, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Борщ с Говядиной. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...

1714 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...