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Depois de ter destruído na última semana com lasanha, rodízio de comida japonesa, mousses dos mais variados, vamos pra luta! Pelo menos o estrago não foi tão forte. Apenas 1kg pelo tanto que comi, to no lucro! ;)
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99.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 04 January 2016:
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1228 kcal
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Fat: 75.99g | Prot: 70.18g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Quatá Leite Integral, leite de coco, Abacate. Lunch: Alface, Tomatinho, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Dinner: Qualitá Lasanha À Bolonhesa, Perdigão Peito de Chester Defumado. Snacks/Other: Uvas, Qualitá Uva sem Sementes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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