|
Вернула вес восьмилетней давности..
Сейчас понимаю, как несколько месяцев могут изменить жизнь, состояние здоровья и душевного равновесия 💫
|
71.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 75.82g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Желток, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Абсолютно для Всех Мед, Вязанка Колбаса Докторская, Кофе, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Салат Витаминный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок, Брокколи. Snacks/Other: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Братья Караваевы Драники Картофельные, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|