|
Ужин после тренировки - запеченый камамбео, грудка , овощи Решила выдохнуть и дать себе время. Не ныть ,а просто работать дальше в своем темпе, не гнаться за быстрыми результатами и смотреть на дистанции.
|
1323 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 152.46g | Carbs: 55.64g.
Breakfast: Polimark Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Вафли из Кабачков, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин. Dinner: Зеленый Листовой Салат, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Нежинская Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|