giokaos's Journal, 30 Apr 24

Srato attuale...

View Diet Calendar, 30 April 2024:
2884 kcal Fat: 78.47g | Prot: 207.48g | Carbs: 329.24g.   Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Milbona Kefir, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela, Banana, Uovo, Iperal Pane Integrale a Fette, Penny Market Marmellata di Ciliegie. Lunch: Arance, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pasta di Semola (Cotta), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Dinner: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Conad Noci Sgusciate, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Milbona Skyr Naturale. Snacks/Other: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . more...

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Comments 
bella forma 💪🏻💪🏻 
30 Apr 24 by member: Cesa 4
Un moscerino rispetto a te 🤣 
30 Apr 24 by member: giokaos
💪💪💪andale' andalee'!!!.. 
30 Apr 24 by member: Antoniomasala73
Che petto!!! 
30 Apr 24 by member: IlMago88

     
 

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