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Balanço final de final de ano depois de 2 semanas sem restrições nem exercicio e muitos excessos.
Agora é regressar ao método de indução da dieta metabólica. 1a semana de corte. Vamos lá. Vai ser dificil. Muito dificil,mas no pain no gain!!
Happy new year and a happy new you!!!
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63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 04 January 2016:
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636 kcal
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Fat: 39.98g | Prot: 48.54g | Carbs: 21.77g.
Breakfast: Nova Açores Leite Meio Gordo, Sementes de Linhaça. Dinner: Salutem Farelo de Trigo, Mimosa Nata Cremosa, Nova Açores Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Other: Aptonia Whey 3, Tangerinas. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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