Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 76.93g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Зеленый Горошек, Ферма Молоко 3,2%, Брест Литовск Финский Сыр, Яйцо Куриное, Утиный Жир. Lunch: Своя Линия Грецкий Орех, Оливковое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Norven Скумбрия Слабосоленая . Dinner: Апельсины Навел, Ферма Молоко 3,2%, Сахар. Snacks/Other: Ферма Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|