Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3075 kcal
|
Fat: 124.58g | Prot: 232.02g | Carbs: 269.76g.
Breakfast: BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie , Лента Какао Порошок, Яблоко, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Колбаса Варено-Копченая, Блинчики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины с Творогом, Global Village Корнишоны Маринованные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Куриная Ножка, Жареный Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Теос 2%, Блины с Творогом, Миндаль Миндаль, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Яблоко. Snacks/Other: Яйцо, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|