Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
57 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 147.04g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Тёма Биолакт Кисломолочный, Mote Matcha Protein, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Tomato Sauce, Bombbar Майонез, Сыробогатов Королевский Стандарт, Империя Вкуса Ветчина 4%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Boombar Печенье Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина 4%, Bombbar Майонез, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Snacks/Other: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Соус Банановый с Манго, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|