Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 52.87g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Финик, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсянка №2, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Сливочное Масло, Ирис Лён Коричневый, Халва. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гороховый Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
прогулка - 2 hours, ходилка - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomayalta's Weight History
|