|
ОБ 101
Ляхи 57, 59
ОТ 73
ОГ 90
Руки 31,31
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 87.33g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Milky Way Minis, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Мирамар Форель Слабосоленая, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Lunch: Greenola Джем Абрикос, Сливочное Масло, Ленивые Вареники ПП. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: SPAR Узвар из Сухофруктов, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|