Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 105.73g | Prot: 153.08g | Carbs: 234.06g.
Breakfast: Манго, Кедровые Орехи, Exponenta Страчателла-Пломбир, Первым Делом Сливки 10%. Lunch: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан, Клубника, Первым Делом Сливки 10%, Русское Море Крабовые Палочки Королевский Краб, Лента Сыр Laime Пармезан, Говядина Жареная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Авокадо, Помидоры. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколад, Первым Делом Сливки 10%, Грейпфрут, Морковь, Мореслав Скумбрия Холодного Копчения, Vitamincus Микрозелень Гороха, Gold Fish Икра Минтая, Картофель (с Солью), Фенхель, Тыква, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|