Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 99.17g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Dinner: Коньяк, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лук, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, планка - 6 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.ckopina's Weight History
|