Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 81.83g | Carbs: 225.38g.
Breakfast: Курага, Кофе, Самокат Молоко 2,5%, Слобода Масло Растительное , Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Оладьи на снежке, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Овсянка на молоке без сахара. Lunch: Орехи Макадамии, Delight Финики Королевские , Зеленый Лук, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Чечевица в мультиварке. Dinner: Coca-Cola Кола, Гриль 1 Шаурма со Свининой, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Lorenz Saltletts Крендельки с Солью, Першинский Снежок, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Киселева)'s Weight History
|