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1500 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 157.23g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: MuscleMeds Carnivor. Lunch: Quaker Oatmeal, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 이마트 숯불 닭꼬치, 쇠고기 미역국, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널, 볶음밥. Snacks/Other: 카누 스위트 아메리카노, MuscleMeds Carnivor. more...
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