Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 161.59g | Carbs: 175.16g.
Breakfast: Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік, Майонезный Соус Аппетитный, Жареное Яйцо без Жира, Филе Куриное, Свекла Вареная, Картофель. Second Breakfast: Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік, McDonald's Чикен Премьер Ролл, Бананы. Afternoon Tea: Сильпо Клубника, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Dinner: Авокадо FT, Свиточ Шоколад 71%, Жареное Яйцо без Жира, Филе Куриное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|