Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 68.68g | Carbs: 70.68g.
Breakfast: Boombar Сгущёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с черникой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Минская Марка Сыр Гауда 45%. Lunch: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Окей Варенье Абрикосовое без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Окей Ядра Семян Тыквы, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Zero Соус 1000 Островов , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Куриные. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|