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So war heute Arbeiten und habe 6215 Schritte nicht wirklich viel da ich immer noch angeschlagen bin mit meiner Grippe zum Glück hat mein Stimme heute nicht ganz versagt ...Morgen gehts dem weihnachtsspeck an den Kragen. ..schlaft alle gut ..und süsse träume...
View Diet Calendar, 02 January 2016:
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1397 kcal
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Fat: 56.14g | Prot: 55.53g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Jeden Tag Latte Macchiato, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Nutella Nutella, Butter, Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). Dinner: Spiegelei, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Gletscherkrone Activ Müsli Frucht, Apfelsinen. more...
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2424 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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