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Mal eben 1100 Kcal 🙈
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2048 kcal
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Fat: 97.31g | Prot: 155.36g | Carbs: 126.66g.
Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Spiegelei, Gouda, Lidl Dinkelbrot . Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame. Snacks/Other: ESN Fruity Whey Isolate. more...
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 Comments
😱🙈 bei einer Mahlzeit? Oder ist dies für 2 Pers. gedacht?
Wo 'verstecken' sich die Kalos?
Aber klar (bitte nicht falsch verstehen, ich will dich nicht angreifen....nur verstehen 😉) hab ja auch kein Hintergrundwissen über deinen ETB etc. (wegen Muskelaufbau??)
Du selbst machst diesen '🙈' 😉. Schönes 🌞 WE sei gewünscht. 👋
27 Apr 24 by member: donaldina
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🙆♀️🙆♀️🙆♀️wow nur protein
27 Apr 24 by member: mariam.meyer53
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Hab's gerade in deinem Verlauf gelesen 😆, dann ist mir das ja jetzt auch klar 🤦♀️😂
27 Apr 24 by member: donaldina
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Am Wochenende wenn meine Frau spätschicht hat - gibts grundsätzlich TK Pizza - da weiß ich, die hat 800 kcal
Da ist das Frühstück gern mal üppiger und ich lande trotzdem bei meinen 2000 Tagesziel
27 Apr 24 by member: h1sk
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Das sind 5 Spiegeleier, 3 Scheiben Vollkornbrot, 60g Hähnchenbrust Aufschnitt und 80g Käse (meine Frau hat gouda am Stück gekauft - die will meine Diät brechen😂) Käse am Stück ist mein Kryptonit
27 Apr 24 by member: h1sk
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27 Apr 24 by member: Hundesan
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