Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 189.92g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Кабачок, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка, Помидоры, Сарафаново Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Village Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|