Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 110.46g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Вятушка Молоко 2,7%, Батон Нарезной. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Салат Овощной с Маслом, Сметана , Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Борщ с Курицей, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Dinner: Вараксино Яйцо, Кабачок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|