Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
116.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 178.52g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Lunch: Кофе с Молоком, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Слово Мясника Вырезка Свиная. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Applied Nutrition Critical Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|