serpoo's Journal, 26 Apr 24

Her yeni gün yeni başlangıç diyebilir miyiz.. Herkese hayırlı cumalar mutlu günlerr

---

1353 kcal

Fat: 78.82g | Prot: 61.01g | Carbs: 105.33g.   Breakfast: Picus Badem Ezmesi, Balparmak Süzme Çam Balı, Tereyağı, Vişne Reçeli, Ceviz, Altınkılıç Taze Kaşar Peyniri , Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Biber Kızartması, Zeytin, Doğal Peynir, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Simbat Çıtır Leblebi, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Picus Badem Ezmesi, Badem, Fındık, Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar, Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao), Muz. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Ekşi Salatalık Turşusu, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Pazı Kavurması, İslim Kebabı. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...

1909 kcal

Exercise: weight cardio&booty&abs - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...