Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
106 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2016:
|
1990 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 111.45g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hanavesi. Lunch: Spice Up! Hoi Sin Kastike, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rainbow Vihannessekoitus. Dinner: Karl Fazer Maitosuklaa, Valkoviini, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Other: Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Valio Koskenlaskija Voimakas, Fazer Missä X, Hanavesi, Valio Aurajuusto, Oululainen Jälkiuunipala, HK Kultapaahdettu Murea Härkä. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|