|
Kahvaltı 13:00 •Kabaklı dereotlu çırpılmış yumurta •Biber, Ceviz, Zeytin, Kapya biber, Maydonoz •Kepekli ekmek •Yarım kivi 360 kcal
|
1123 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 63.77g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Maydanoz, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Kivi Meyvesi, Kabak. Lunch: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Dinner: Dana Kavurma, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|