Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 114.38g | Carbs: 224.25g.
Breakfast: Kotimaista Broilerileikkele, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Rainbow Suippopaprika, Saarioinen Makea Salaattikastike, Kahvi. Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Apetit Kruunusekoitus, Suppilovahvero, Kuivattu, Tumma Makaroni, Rasvaton Maitojuoma, Hirvenjauheliha, Sipulit, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Apetit Kruunusekoitus, Keitetty Kananmuna, Bimi Broccolini. Snacks/Other: Tupla Tupla Maxi, Chiquita Banaani, Kotimaista Hunaja, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Felix Voileipäkurkku, Saarioinen Makea Salaattikastike, Kotimaista Broilerileikkele, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|