Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3066 kcal
|
Fat: 133.67g | Prot: 218.04g | Carbs: 252.25g.
Breakfast: Starbucks Сырнички с Малиной и Сметаной, Авокадо Авокадо Хасс, Starbucks Ролл с Омлетом, Индейкой и Сыром. Lunch: Яблоко, I Need Döner Донер с Говядиной в Лаваше. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Сыроварня Салат из Свеклы с Козьим Сыром. Snacks/Other: President Творог 5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|