alisa161957's Journal, 24 Apr 24

😎Ночной дозор!?
🤓А нееет, ночной дожор)))
🕯️Ужин на 204 ккал. Добор по дневному каларажу и углеводам.
🥗 Фруктовый салат: яблоко, банан, киви, клубника, рикотта.🤤

---

1050 kcal

Fat: 26.73g | Prot: 46.37g | Carbs: 157.64g.   Breakfast: Редис, Окей Перец Желтый , Sen Soy Соевый Соус Классический, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Моя Цена Минтай, Авокадо Авокадо Хасс, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Harry's Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Клубника, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Клубника, Магнит Банан, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. more...