Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2016
|
106 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2016:
|
2786 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 80.98g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Hanavesi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Rainbow Vihannessekoitus, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Other: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), SodaStream Cola, Vodka, Keitetty Kananmuna, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Panda Juhlapöydän Konvehteja, Valkoviini, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Aurajuusto. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
|